Perte de poids rapide

激烈

2 周

10 项锻炼

平均 32 分钟

器械: Tapis d'exercice, Mur

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Es-tu prêt à perdre de poids rapides en seulement 10 jours, sans aucun équipement ? Eh bien, c'est le programme que tu cherchais ! Commence à voir des résultats en quelques jours seulement en ciblant différents muscles de tout ton corps. Ça va être assez intense par moments mais tu sais que le travail acharné = résultats réels. Tous à bord du Pounds Down Express !

日历

日	一	二	三	四	五	六
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8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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