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Sony Atmadjaja


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22 May
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16:35    激烈
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17 May
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06:45    中度
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17 May
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Yin & Yang Yoga
2 周    中度
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16 May
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10:00    中度
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15:00    中度
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05 May
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29 Apr
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26 Apr
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05:00    适度
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26 Apr
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Sony Atmadjaja started a training program:
100 Crunch Challenge
2 周    中度
Sony Atmadjaja
01 Mar
Sony Atmadjaja is now following:
and 4 more »
Sony Atmadjaja
14 Oct
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15:00    中度
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04 Jul
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Sony Atmadjaja 进行了 锻炼 ：
Workouts
15:00    中度
Sony Atmadjaja
31 May
Sony Atmadjaja added a trip:
Planet Granite
2010年5月31
Activities:
31 May
I hope you guys have fun. I'm flying up to Portland, today.
31 May
3 days too late!
31 May
ha ha, i know. i'm still prepping and praticing.
31 May
You're killing me. When are you coming back?
31 May
wednesday night.
and 3 more comments...
Sony Atmadjaja
27 Apr
Sony Atmadjaja joined a trip:
Smith Rock
5月27 - 2010年31
Activities:
Sony Atmadjaja
01 Jun
via iOS
Sony Atmadjaja tracked a 骑行:
Cycling
Path: Cycling
Distance: 3.59 mi
Time: 56 分钟 34 秒
平均每英里步伐： 15:45
Pg home
Sony Atmadjaja
13 May
Sony Atmadjaja joined a trip:
San Francisco
2010年5月13
Activities:
Sony Atmadjaja
09 May
Sony Atmadjaja joined a trip:
Mission Cliffs
2010年5月 9
Sony Atmadjaja
07 May
Sony Atmadjaja added a trip:
Mission Cliffs
2010年5月 7
Activities:
Sony Atmadjaja
04 May
via iOS
Sony Atmadjaja tracked a 骑行:
Cycling
Path: Cycling
Distance: 2.14 mi
Time: 14 分钟 19 秒
平均每英里步伐： 6:40
To cowork at erik's house
Sony Atmadjaja
03 May
Sony Atmadjaja 爬 Direct Route (5.10a) 在 Yosemite Valley。 details »
Rock Climbing
2nd pitch is hard. 3rd pitch chimney is avoided by most but I highly recommend it (3 pitons) Descend: 2 rappels
Sony Atmadjaja
03 May
Sony Atmadjaja added a trip:
Yosemite Valley
2010年5月 2
Activities:
Sony Atmadjaja
30 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja 做了瑜伽 用于 105 分钟。 details »
Yoga
Anti gravity wings
Sony Atmadjaja
28 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja did a cardio session:
Gym Cardio
Style: Cardio Boxing
Time: 1 小时 30 分钟
28 Apr
that's a lot of cardio .... congrats!
Sony Atmadjaja
27 Apr
Sony Atmadjaja is now following:
Brett Ashton
From United States
Sony Atmadjaja
21 Apr
Sony Atmadjaja 拖索爬 一个5.10d 在 Mission Cliffs。 details »
Rock Climbing
and 1 more »
Sony Atmadjaja
21 Apr
Sony Atmadjaja 做了 中阶维纳萨瑜伽 用于 90 分钟 在 Mission Cliffs。 details »
Yoga
Sony Atmadjaja
21 Apr
Sony Atmadjaja joined a trip:
Joshua Tree National Park
4月16 - 2010年18
Activities:
Sony Atmadjaja
21 Apr
Sony Atmadjaja joined a trip:
Mission Cliffs
2010年4月20
Activities:
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