Marvins Ilfraim 在 Skimble 的 Workout Trainer 中

10 Apr

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Upper Body Gainz II

30:00

激烈

15 Jan

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

At Home Abs

20:00

激烈

13 Jan

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Lower Body Gainz

30:00

激烈

13 Jan

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Upper Body Gainz

30:00

激烈

30 Dec

via iOS

Marvins Ilfraim started a training program:

Shredded

3 周

激烈

17 Nov

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Chest N Arms @ Home 1H

14:49

中度

15 Nov

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

At Home Abs

20:00

激烈

26 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim completed a training program:

V Taper I

2 周

适度

19 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Strong & Toned Arms B

15:00

适度

17 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

core. push. pull. II

15:00

适度

17 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Muscle Building Program C

37:00

中度

14 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Pull It Up Challenge!

15:55

激烈

11 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Strong & Toned Arms A

15:30

适度

08 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Muscle Building Program A

32:00

中度

08 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Freedom FIT I Legs

10:00

适度

05 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Strong Core Challenge

18:00

中度

05 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Tabata-tastic II

10:30

适度

1

03 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Muscle Building Program B

31:00

03 Aug

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

ABS and ARMS

15:00

适度

31 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Full Body Blaster I

10:00

适度

31 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

core. push. pull.

12:00

适度

31 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Muscle Building Program A

32:00

中度

30 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Tabata-tastic I

10:30

适度

29 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim started a training program:

V Taper I

2 周

适度

23 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Total Beach Bod B

18:00

激烈

23 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Bands for Perfect Glutes A

15:30

中度

15 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Tough & Buff Ultimate #1

22:00

激烈

15 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Total Beach Bod A

22:00

激烈

15 Jul

via iOS

Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Total Body Bands A

16:40

中度

14 Jul

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Marvins Ilfraim 进行了锻炼：

Muscle Building Program B

31:00

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