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Jon Gerten

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Jon Gerten
16 Mar
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
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37:00    中度
Jon Gerten
16 Mar
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
15:55    激烈
Jon Gerten
03 Mar
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Jon Gerten completed a training program:
Strong Body Builder
4 周    中度
Jon Gerten
03 Mar
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
15:55    激烈
Been a while
Jon Gerten
03 Mar
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Jon Gerten started a training program:
Strong Body Builder
4 周    中度
Jon Gerten
16 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
34:00    中度
Yup
Jon Gerten
14 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
37:00    中度
Yup
Jon Gerten
12 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
31:00   
Pull ups with a chair. Shoulder needs improvement
Jon Gerten
09 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
32:00    中度
Did with the ab workout before...intense!
Jon Gerten
09 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
18:00    中度
Missed it. So did it quick before today's
Jon Gerten
05 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
31:00   
Did about half. Saved my back. Plus dry walling ceiling makes you sore!
Jon Gerten
03 Feb
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Jon Gerten 进行了 锻炼 ：
Workouts
32:00    中度
Did over half. Took it easy because of my back.
Jon Gerten
03 Feb
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Jon Gerten started a training program:
Strong Body Builder
4 周    中度