高强度锻炼

Kickboxing

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Legs, Shoulders

器械: Cardio Machine

添加人 Audrey F

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Treadmill Running

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本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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