Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

Highlander

激烈   56 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Dumbbell, Medicine Ball

Sandra T.
 		    添加人 Sandra T.
Highlander
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 心肺机锻炼 哑铃锻炼 实心球锻炼

相关锻炼

HIIT
HIIT
29 分钟, 激烈
Test
Test
18 分钟, 中度
Full Body
Full Body
22 分钟 30 秒,
My Workout
My Workout
6 分钟, 激烈
Fit 6 300
Fit 6 300
18 分钟 15 秒, 激烈
HIIT
HIIT
39 分钟, 激烈
Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Hamstrings/Shoulders/Metabolic Conditioning 3/31/21
Hamstrings/Shoulders/Metabolic Conditioning 3/31/21
20 分钟 58 秒, 激烈
Superset Fun
Superset Fun
26 分钟 5 秒, 激烈
ABSolutely Brutal
ABSolutely Brutal
43 分钟 4 秒, 激烈
*Daily Burn*
*Daily Burn*
1 小时 31 分钟 45 秒, 激烈

如要进行此锻炼，其创建者必须在应用程序中将其发送给您。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Pol Workout 2

Pol Workout 2

激烈 35 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell
Green1

Green1

中度 43 分  
Legs   Jump Rope, Dumbbell
Alize 1

Alize 1

中度 38 分  
Legs   Chair, Dumbbell
Andreas

Andreas

中度 54 分  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Medicine Ball
Enea 3

Enea 3

激烈 1 小时 5 分  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell
Cindy 3

Cindy 3

中度 53 分  
Lower Body   Kettlebell

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由