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阻力: 轻
❤️ 适中(第2区)
4 分钟
阻力: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
4 分钟 30 秒
阻力: 轻
❤️ 适中(第2区)
30 秒
阻力: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
4 分钟
阻力: 轻
❤️ 适中(第2区)
30 秒
阻力: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
5 分钟 30 秒
阻力: 轻
❤️ 适中(第2区)
30 秒
阻力: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
5 分钟 30 秒
阻力: 轻
❤️ 适中(第2区)
5 分钟


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