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Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 轻松(第1区)
15 分钟
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
20 次数
重量: 适中
10 次数


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16 分钟 30 秒, 适度
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22 分钟 15 秒, 适度
Legs
22 分钟 56 秒, 中度
Training
14 分钟 30 秒, 激烈
Monday
27 分钟 25 秒, 中度
Legs New
40 分钟 50 秒, 适度

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Day 2
18 分钟 24 秒, 中度