在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Donk
8 分钟 30 秒, 激烈
Booty
3 分钟 18 秒,
Butt
27 分钟 30 秒, 中度
Booty
12 分钟 40 秒, 适度
Po
9 分钟,
Butt
9 分钟, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment
Obliques

Obliques

激烈 16 分  
Core  
#SQUATSARELIFE

#SQUATSARELIFE

激烈 4 分 30 秒  
Legs   Barbell
Wall Work

Wall Work

中度 5 分  
Legs   Wall
Get Right 

Get Right 💪

中度 8 分  
Glutes  

锻炼类别