在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Full Body
1 小时 12 分钟, 中度
Full Body Workout
24 分钟, 中度
Full Body - A
8 分钟 40 秒, 激烈
Full body-Dumbells
17 分钟 10 秒, 激烈
Full Body
26 分钟 40 秒, 中度
Full Body
20 分钟 42 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

适度 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中度 16 分  
Full Body   No Equipment
Full Body Burn

Full Body Burn

中度 22 分  
Core   Dumbbells
Go-To Full Body

Go-To Full Body

激烈 18 分  
Full Body  

锻炼类别