Fullbody

中度 Duration 7 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbell, Strength Machine

添加人 Anita Webb

标签

完整健身房锻炼全身锻炼哑铃锻炼力量器械锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

重量: 适中

Chest Press

15 次数

重量: 适中

15 次数

Shoulder Press

15 次数

重量: 适中

Leg Extension

15 次数

重量: 适中

Seated Cable Row

15 次数

20 次数

10 次数

重量: 适中

15 次数

Bicep Cable Curls

15 次数

20 次数

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