在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Ok
6 分钟, 中度
1
2 分钟 43 秒,
5-10-15
7 分钟 20 秒, 中度
Fit
5 分钟, 中度
Exercise
7 分钟, 适度
Dia 3
8 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激烈 8 分  
Arms   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中度 90 秒  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat
Let’s Do This

Let’s Do This

中度 11 分  
Core   Dumbbell
Stretching

Stretching

中度 4 分 30 秒  
Back  

锻炼类别