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We have now started to work with a higher rep range though the legs to build muscular endurance for your running.


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Tuesday
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Leg
28 分钟, 中度
Leg v1
30 分钟, 中度
Lower Body
23 分钟, 适度

Rep Fitness Colorado Barbell
本次锻炼的首选

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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