初学者锻炼

YOGA

适度 Duration 11 分钟

目标区域: Full Body

器械: Exercise Mat

标签

自重锻炼全身锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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