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高强度锻炼

Jackie

激烈   8 分钟

目标区域: Full Body

器械: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar

Jewlianna Serrano
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Jackie
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 心肺机锻炼 杠铃锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Rowing
阻力: 重
Rowing
4 分钟 45 秒
重量: 适中
Thrusters
50 次数
Pull-Ups
Pull-Ups
30 次数

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