在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Ab Roller
11 分钟, 激烈
ABS
5 分钟 40 秒, 激烈
Ab Rolls
2 分钟, 中度
Ab Workout
13 分钟 30 秒, 激烈
Abs Routine
9 分钟 30 秒, 中度
Workout Abs
3 分钟 10 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Walking

Walking

适度 30 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

中度 10 分  
Core   No Equipment
Bands

Bands

中度 60 秒  
Arms   Resistance Band
Dumbells

Dumbells

适度 7 分  
Arms   Dumbbell
Rapid Punches

Rapid Punches

中度 60 秒  
Arms  

锻炼类别