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适度锻炼

1-3 Push-ups

中度   9 分钟

目标区域: Chest, Arms

Cassi Shepherd
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1-3 Push-ups
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胸部锻炼
描述

Day 3 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
4 次数
Rest
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2 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
5 次数
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2 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
4 次数
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2 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
4 次数
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Rest
2 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
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