在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Legs Stretch
33 分钟 25 秒, 中度
Simple Stretch 30!
29 分钟 30 秒, 适度
Stretch
11 分钟 25 秒, 适度
Stretching
40 分钟 50 秒, 适度
Time To Strech
8 分钟 10 秒, 中度
Simple Stretch
49 分钟 30 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Total Body Workout With Kettlebell And More

Total Body Workout With Kettlebell And More

中度 30 分  
Full Body   Wall, Kettlebell
Barbell Express

Barbell Express

中度 38 分  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall
Cardio Blocks

Cardio Blocks

中度 34 分  
Shoulders   Exercise Mat, Medicine Ball, Wall
Top Arms

Top Arms

适度 27 分  
Legs   Kettlebell, Dumbbell
Body Drills

Body Drills

中度 37 分  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Wall
Arms & Abs

Arms & Abs

中度 30 分  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Wall

锻炼类别