在 App Store 中下载
标签

描述

Lean & Mean program


相关锻炼

Getting Lean
15 分钟, 激烈
Slim
8 分钟 40 秒, 中度
Full body
19 分钟 30 秒, 激烈
Beginning
3 分钟 48 秒, 适度
Strenght
15 分钟, 中度
My Total Body
51 分钟 58 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Austin’s Monday Workout V1
32 分钟 53 秒, 中度
Upper Body EMOM
31 分钟, 激烈
Chest Workout For Women
15 分钟, 中度
Rep & Repeat
50 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

中度 27 分  
Arms   Dumbbells
Lean & Mean​ C

Lean & Mean​ C

中度 38 分  
Core   Dumbbell, Wall, Kettlebell
Lean & Mean B

Lean & Mean B

中度 32 分  
Shoulders   Wall, Dumbbell
Lean & Mean D

Lean & Mean D

10 分  
Lower Body   Dumbbell
Lean & Mean H

Lean & Mean H

34 分  
Chest   Dumbbell, Bench
Lean & Mean B (Modified)

Lean & Mean B (Modified)

适度 20 分  
Full Body   Dumbbell

锻炼类别