Glute Burn

标签

普拉提锻炼

描述

Having trouble activating your glutes? Give this one a shot and they'll be contracting and getting strong in no time.

相关锻炼

13 分钟 35 秒, 激烈

17 分钟 10 秒, 激烈

30 分钟, 中度

52 分钟 40 秒, 激烈

35 分钟 20 秒, 激烈

15 分钟 25 秒, 激烈

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Mobile Health

适度

3 分

Arms

Chair

Booty Bootcamp

激烈

25 分

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

激烈

25 分

Lower Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

激烈

24 分

Lower Body

Chair, Exercise Mat

High intensity Butt Builder

激烈

23 分

Glutes

Chair, Box or Step

All Stretches

适度

14 分

Legs

Glute Burn

Having trouble activating your glutes? Give this one a shot and they'll be contracting and getting strong in no time.

相关锻炼

你可能也喜欢

Mobile Health

Booty Bootcamp

Lucky Leggy Lower

Booty Bootcamp

High intensity Butt Builder

All Stretches

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+