在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Biceps
5 分钟, 中度
Basic Biceps
24 分钟 30 秒, 激烈
Biceps 1
11 分钟 10 秒, 激烈
Biceps
5 分钟, 中度
Biceps By V
12 分钟, 中度
Biceps
10 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

To Arms!
20 分钟, 中度
Hamstring Workout
32 分钟 45 秒, 中度
MODIFIED FITNESS
35 分钟, 适度
New Wt
56 分钟 20 秒, 激烈
AI DAY 1 & 4
30 分钟, 中度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Shoulder Workout

Quick Shoulder Workout

激烈 9 分  
Shoulders   Dumbbell
Strong Back

Strong Back

激烈 7 分  
Back   Barbell, Dumbbell
Back Of Thigh Stretches

Back Of Thigh Stretches

激烈 9 分  
Legs  
Shoulders

Shoulders

激烈 12 分  
Shoulders   Dumbbell
Oblique Core

Oblique Core

激烈 13 分  
Core   Stability Ball
Forearm 2

Forearm 2

激烈 12 分  
Arms   Dumbbell, Pull Up Bar

锻炼类别