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27 分钟, 中度
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24 分钟, 激烈
Wednesday
5 分钟 9 秒, 中度
Sunday
1 小时 2 分钟 30 秒, 中度
Day 3
2 分钟 3 秒, 中度
Thursday
31 分钟, 激烈

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

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40 分钟 18 秒, 激烈