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高强度锻炼

Wod

激烈   39 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar

Martin Gilbert
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Wod
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jogging
Jogging
8 分钟

设置 2 : 8 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
15 次数
Push-Ups
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15 次数
Burpees
Burpees
15 次数
Rest
Rest
15 秒

设置 3 : 1 个回合
March Of Sandbag
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5 分钟
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5 分钟

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