Moderate

中度 Duration 3 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar, Barbell

添加人 Eli Betz

标签

完整健身房锻炼全身锻炼拉杆锻炼杠铃锻炼

描述

Legs, upper body, core

Exercises

设置 1 : 1 个回合

10 次数

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 秒

5 次数

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 秒

Split Stance Barbell Shoulder Press

Split Stance Barbell Shoulder Press

10 次数

15 次数

30 秒

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