在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
6 次数
6 次数
6 次数
6 次数
6 次数
6 次数
1 分钟

设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

7min
40 分钟,
Part 6
3 分钟 21 秒, 适度
No Excuse
22 分钟, 中度
Part 14
5 分钟 4 秒, 适度
Part 11
4 分钟 29 秒, 适度
Haha
5 分钟 25 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Badass Bicep Workout

Badass Bicep Workout

5 分  
Arms   Dumbbell
Bosu

Bosu

中度 5 分  
Legs   BOSU, Dumbbell
Journey Into the Core

Journey Into the Core

激烈 5 分  
Yoga   Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

中度 45 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别