B1

中度 Duration 23 分钟

目标区域: Chest, Shoulders

器械: Dumbbell

添加人 Anna Kot

标签

家庭健身房锻炼胸部锻炼哑铃锻炼

描述

Natalia Gacka

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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