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相关锻炼

Arms
5 分钟,
Test
1 分钟, 适度
.
8 分钟 10 秒, 中度
Short Workoug
4 分钟 20 秒, 适度
Push-ups
2 分钟 30 秒, 适度
Chest + Arms
7 分钟 40 秒, 中度


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Tricep Push-Ups

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中度 60 秒  
Chest   No Equipment

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