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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Cuerpo Entero  
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中度 13 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Brazos Veraniegos Suave

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适度 22 分  
Hombros   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Pesas rusas, Barra con pesas
Tonificación Brazos Y Hombros

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适度 16 分  
Brazos   Mancuernas, Pared, Barra con pesas, Pesas rusas, Bandas de resistencia, Banco
Hombros Grandes

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适度 9 分  
Hombros   Barra con pesas, Mancuernas

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