在 App Store 中下载
标签

描述

Core, lower


相关锻炼

Persephone
9 分钟 30 秒, 中度
Quick
19 分钟 20 秒, 中度
Legs
3 分钟 45 秒,
Legs
21 分钟, 中度
Tuesday
7 分钟 36 秒, 中度
Inbetween (legs)
14 分钟, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morpheus

Morpheus

中度 12 分  
Shoulders  
Aphrodite

Aphrodite

中度 23 分  
Full Body  
Athena

Athena

适度 11 分  
Core  
Krios

Krios

激烈 6 分  
Back  
NYX

NYX

适度 6 分  
Core   Dumbbell

锻炼类别