在 App Store 中下载
标签

描述

Core, lower


相关锻炼

Meh
2 分钟 10 秒, 中度
Athena
16 分钟 28 秒, 中度
20 Rep
12 分钟 40 秒, 中度
Venus
16 分钟 15 秒, 中度
50-40-30
10 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morpheus

Morpheus

中度 12 分  
Shoulders  
Athena

Athena

适度 11 分  
Core  
Krios

Krios

激烈 6 分  
Back  
NYX

NYX

适度 6 分  
Core   Dumbbell
Persephone

Persephone

中度 10 分  
Full Body  

锻炼类别