Blabla

中度 Duration 5 分钟

目标区域: Core

器械: Dumbbell

添加人 Lucretia L.

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼哑铃锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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