高强度锻炼

Tay

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Zatavia Reese

标签

下半身锻炼

描述

Tay

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

1 分钟

1 分钟

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设置 2 : 1 个回合

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Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

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1 分钟

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设置 3 : 1 个回合

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

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Prisoner Squats

Prisoner Squats

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设置 4 : 1 个回合

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

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设置 5 : 1 个回合

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Bicycle Crunches

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1 分钟

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