Arms2

中度 Duration 12 分钟

目标区域: Shoulders, Core

器械: Resistance Band

添加人 Litta B.

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼阻力带锻炼

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Rep Fitness Resistance Bands

本次锻炼的首选

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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