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设置 1 : 1 个回合
1 分钟
重量: 重
1 分钟
倾斜: 最大
1 分钟 30 秒
重量: 适中
45 秒
重量: 最大
1 分钟 20 秒

设置 2 : 1 个回合
1 分钟
重量: 重
1 分钟
倾斜: 最大
1 分钟 30 秒
重量: 适中
45 秒
重量: 重
1 分钟 20 秒



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Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

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