在 App Store 中下载
标签

描述

Skipping


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
5 分钟


相关锻炼


Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Beginners Jump Rope Workout
12 分钟 22 秒, 适度
Home Workout
46 分钟, 适度
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 分钟 46 秒, 中度
Jump, Punch, Crunch
1 小时, 适度
Cardio Jump Rope
10 分钟 18 秒, 适度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Skipping

Skipping

7 分  
Resistance Bands

Resistance Bands

中度 27 分  
The Survivor

The Survivor

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
Legs With Taz

Legs With Taz

激烈 21 分  
Lower Body   Kettlebell, Box or Step
Claire's Treadmill  Incline Waking

Claire's Treadmill Incline Waking

中度 25 分  
Legs   Cardio Machine

锻炼类别