Prego

Just 2 get started in a routine

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cat Cow

2 分钟

Downward Facing Dog

1 分钟

Bird Dog

10 次数

Wall Sit

2 分钟

Modified Burpees

重复直到失败

Walking Lunges

10 次数

相关锻炼

A

9 分钟, 适度

Beginner 2

5 分钟 19 秒, 适度

Beginner

10 分钟, 适度

New

4 分钟 30 秒, 适度

It's Just The Beginning

10 分钟 11 秒, 适度

Let's Begin

21 分钟 5 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

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1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度

🌙 Evening Unwind

12 分钟 15 秒, 适度