Calorie Count1

We know your time is a valuable thing. Here is a quick workout that maximizes your Calorie burn and leaves you feeling accomplished. Pick up some dumbbells and get ready to do this quick and efficient workout. Get after it!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

30 秒

Walking Lunges

30 秒

Kneeling Diamond Push Ups

30 秒

Squat Pulses

30 秒

Plank

30 秒

Frog Crunches

30 秒

Rest

30 秒

相关锻炼

Calorie Count

8 分钟, 适度

100 CALORIE WORKOUT

2 分钟 40 秒, 适度

100 Calorie Burn

3 分钟 30 秒, 适度

Calorie Burn

5 分钟, 中度

Burn 100 Calories

2 分钟 10 秒, 中度

100 Calorie Workout

10 分钟 20 秒, 激烈