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NordicTrack Foldable Treadmill
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NordicTrack Foldable Treadmill

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WEDNESDAY: USN

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中度 18 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair
THURSDAY: USN

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中度 25 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Week 1: Abs

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中度 13 分  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

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