在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

激烈 7 分  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
Mountain Man

Mountain Man

激烈 16 分  
Lower Body   No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

中度 10 分  
Legs   Chair
Ski Training

Ski Training

激烈 55 分  
Legs   Jump Rope, Wall, Stability Ball, Pull Up Bar, Bench
Workout

Workout

激烈 29 分  
Full Body  

锻炼类别