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激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
Mountain Man

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激烈 16 分  
Lower Body   No Equipment
Quick Mountaineer

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适度 8 分  
Legs   No Equipment
Legs of an Athlete

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中度 16 分  
Lower Body   Exercise Mat
Long & Strong

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中度 10 分  
Legs   Chair
Workout

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激烈 30 分  
Full Body  

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