在 App Store 中下载

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

适度 7 分  
Pecho   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

适度 5 分  
Núcleo  
Sentadillas

Sentadillas

中度 60 秒  
Piernas   Ningún equipo
Crunches

Crunches

中度 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Círculos grandes hacia atrás con los brazos

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

中度 60 秒  
Hombros   Ningún equipo

锻炼类别