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初学者锻炼

Get In Shape Essentials

适度   14 分钟

目标区域: Full Body

Hailey Constant
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全身锻炼
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Great for those who are trying to improve fitness level and need a foundation to build upon.

Exercises

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Lunges
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设置 2 : 1 个回合
Jumping Jacks
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Jumping Jacks
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Burpees
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Squats
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Squats
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