在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Hiit 2 Rounds
20 分钟 45 秒, 中度
Four
7 分钟, 适度
Quick Stuff
8 分钟 45 秒, 中度
Fitness (leg)
15 分钟, 适度
Strength
10 分钟 15 秒, 中度
Hiit Em!
16 分钟 30 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Corr

Corr

中度 5 分  
Core  
Drop Squats

Drop Squats

中度 60 秒  
Lower Body   No Equipment
Plyo Lunges

Plyo Lunges

激烈 60 秒  
Lower Body   No Equipment
Sit-Ups with Reach Ups

Sit-Ups with Reach Ups

中度 60 秒  
Core   No Equipment
The Heisman Shuffle

The Heisman Shuffle

中度 60 秒  
Lower Body   No Equipment

锻炼类别