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适度锻炼

Triceps

中度   12 分钟

目标区域: Arms

器械: Strength Machine

W.t. Glashouwer
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Triceps
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完整健身房锻炼 手臂锻炼 力量器械锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cable Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Cable Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Cable Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Cable Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Rope Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Rope Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Rope Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
Rope Tricep Push Down
10 次数
Rest
Rest
30 秒
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 次数
Rest
Rest
30 秒
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 次数
Rest
Rest
30 秒
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 次数
Rest
Rest
30 秒
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 次数
Rest
Rest
30 秒

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