初学者锻炼

Abs

适度 Duration 9 分钟

目标区域: Core

器械: Medicine Ball, Stability Ball

添加人 Liliana Garcia

标签

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Exercises

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

THERABAND Exercise Ball

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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