Skimble
在 App Store 中下载
适度锻炼

Post Workout Stretch/Abs

中度   4 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Stability Ball

Bianca T.
 		    添加人 Bianca T.
Post Workout Stretch/Abs
标签
家庭健身房锻炼 腿部锻炼 健身球锻炼

相关锻炼

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 分钟, 中度
Leg & Abs
Leg & Abs
6 分钟 45 秒, 适度
Legs N ABS
Legs N ABS
6 分钟 43 秒, 中度
Abs & Legs
Abs & Legs
10 分钟, 激烈
Abs And Leg Workout
Abs And Leg Workout
7 分钟 5 秒, 中度
Abs And Legs
Abs And Legs
4 分钟 20 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 分钟 3 秒, 适度
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 分钟 1 秒, 中度
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 小时 16 分钟 21 秒, 适度
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 分钟 23 秒, 中度
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 分钟 6 秒, 适度
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 分钟 46 秒, 适度

如要进行此锻炼，其创建者必须在应用程序中将其发送给您。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Post Workout Stretching Routine

Post Workout Stretching Routine

适度 13 分  
Legs   Wall, Exercise Mat
Stretching Pre/Post Workout

Stretching Pre/Post Workout

适度 4 分  
Legs  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

中度 5 分  
Legs  
Post Workout Deep Stretch

Post Workout Deep Stretch

适度 19 分  
Legs   Wall
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

适度 7 分  
Full Body   Exercise Mat

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由