在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 5 个回合


相关锻炼

Running
5 分钟, 适度
Correr
3 分钟, 适度
Empezar A Correr
1 小时, 适度
Correr 1
57 分钟, 中度
Correr
1 小时 1 分钟,
Empezar A Correr
20 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

中度 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

中度 18 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

中度 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

中度 90 秒  
Núcleo  
Caliéntalo

Caliéntalo

适度 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caminar Por Playa

Caminar Por Playa

适度 30 分  

锻炼类别