在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Core
4 分钟 30 秒, 激烈
Plank
5 分钟, 中度
Plank Series
9 分钟, 适度
Plank Level 1
2 分钟 30 秒, 适度
Plank 5min
5 分钟, 中度
Plank
6 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Body Pilates

Body Pilates

适度 20 分  
Pilates   Exercise Mat
Pilates For Flexibility

Pilates For Flexibility

适度 10 分  
Full Body  
Yoga/Pilates

Yoga/Pilates

适度 32 分  
Core  
Mommy Pilates

Mommy Pilates

适度 11 分  
Pilates  
Pilates

Pilates

适度 30 分  
Pilates   Chair
BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

激烈 32 分  
Core  

锻炼类别