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适度锻炼

Accessory Week 2

中度   34 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells, Bench

G S.
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Accessory Week 2
标签
家庭健身房锻炼 肩部锻炼 泡沫轴锻炼 健身球锻炼 阻力带锻炼 哑铃锻炼 卧推锻炼
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Physio - Shoulders 2nd

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