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会员锻炼

Arms

17 分钟

目标区域: Arms

器械: Dumbbell, Bench

Carrie Robb
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Arms
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼 卧推锻炼

Exercises

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Bench Dips
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Bench Dips
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Bench Skull Crusher
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5 次数
Cross Body Hammer Curl
5 次数
Dumbbell Chest Press
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5 次数
Dumbbell Hammer Curl to Press
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5 次数
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